Effortless Power

training & coaching
met boksen, boogschieten, tai chi aikido en zen mindfulness

Ervaringsgerichte training en coaching voor particulieren en professionals in Nijmegen. 
In Effortless Power training & coaching brengt Rob van Ham zijn ervaring als manager, coach, consultant en ondernemer samen met zijn leraar- en meesterschap in bewustwording en krijgskunsten. Dit resulteert in een unieke fysiek-mentale aanpak die mensen faciliteert bij het realiseren van persoonlijke bewustwording, groei en leiderschap binnen hun werk, sport en leven.

Leren door te doen en ervaren. In actie, in beweging, in stilte. Buiten je comfort zone. Uitdagend en speels.

Individuele coaching

Lichaam- en ervaringsgerichte coaching en therapie voor particulieren en professionals op basis van fysiek-mentale oefenvormen. Bij vragen over weerbaarheid, zelfvertrouwen, burn-out, stress, emotieregulatie, gedragsproblemen, agressiehantering, communicatie, relaties en leiderschap.

Sport- en mentalcoaching

Specifieke coaching voor professionele en fysieke high-performers die hun houding, beweging, handeling, mindset en interactie willen optimaliseren. Om met minder inspanning tot meer effectiviteit en betere prestaties te komen en beter met stress, prestatiedruk, tegenslagen en weerstanden omgaan.

Bedrijfsworkshops, team- en managementtrainingen

Actieve en inspirerende “out of the box” trainingen en workshops met fysiek-mentale oefenvormen in:
– communicatie, leiderschap en teambuilding;
– agressie, stress- en conflicthantering;
– persoonlijke effectiviteit en weerbaarheid.

Trainingen met open inschrijving

Meerdaagse trainingen en cursussen in persoonlijke bewustwording en groei of weerbaarheid met open inschrijving voor particulieren, zelfstandigen of individuele medewerkers. Ze zijn ook op maat voor bedrijven, instellingen en organisaties inzetbaar.

  • balans, ontspanning en focus in body en mind
  • vertrouwen en afstemming in interactie en relaties
  • authenticiteit en helderheid in communicatie en leiderschap
  • effectief omgaan met stress, conflicten, agressie of prestatiedruk
effortless power

“Mijn aanpak is intuïtief, luisterend, invoelend, vragend en confronterend. Mijn kracht ligt in het lezen van ieders lichaamstaal, het vinden van passende fysieke en mentale oefenvormen en het bieden van veiligheid en vertrouwen om met concrete veranderingen in gedrag en mindset te experimenteren.”

“Rob weet een omgeving te creëren waarin je je veilig voelt je eigen grenzen te ontdekken. Het is duidelijk dat hij goed weet waar hij mee bezig. Hij heeft veel kennis, maar weet die gedoseerd aan te bieden.” Karien Geurts, Landal GreenPark

Werkwijze

Effortless Power staat voor een unieke werkwijze in coaching en training met fysiek-mentale oefenvormen. Leren door te doen en ervaren.

Rob van Ham is tevens hoofddocent van Cheng Hsin Nijmegen, trainingscentrum voor bewustwording en persoonlijke groei. Cheng Hsin biedt een unieke ervaringsgerichte benadering waarin zen, mindfulness, lichaamswerk, bewegingsleer, krijgskunst en vechtsport samenkomen. Op diverse trainingslocaties in het Rijk van Nijmegen bieden we lessen, cursussen, workshops en retraites in: